Shiatsu
Bewusstheit durch Berührung
Die Shiatsu-Behandlung
Shiatsu in der herkömmlichen Form wird auf einem Futon auf dem Boden praktiziert. Behandelt wird mit den Händen (Finger und Handballen), aber auch mit den Ellbogen und Knien.
Shiatsu kann bewirken, dass
- Sie körperliche und emotionale Spannungen loslassen können
- den Körper und seine Grenzen bewusst wahrnehmen
- sich die Aufrichtung und Haltung verbessert
- die Verdauung und andere Umwandlungsprozesse angeregt werden
- das Immunsystem gestärkt wird
- die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Dabei versteht sich Shiatsu als wunderbare Ergänzung medizinisch notwendiger Behandlungen – ein Weg der Lebenspflege und Gesundheitsprophylaxe.
Polyvagales Shiatsu zur Förderung der Regeneration und Resilienz
Beim polyvagalen Shiatsu steht die Wiederherstellung bzw. Verbesserung der Regulationsfähigkeit unseres Körpers und die Möglichkeit, unsere Resilienz gegenüber äußeren und inneren Einflüssen zu erhöhen, im Mittelpunkt.
Dies geschieht über den Vagusnerv, der sämtliche inneren Prozesse steuert. Wir können mit diesem Nerv mit seinen Ästen und Anteilen an verschiedenen Stellen des Körpers in Kontakt kommen. Dadurch entspannt sich das Körpersystem sehr tief, ganzheitlich und anhaltend. Regenerationsprozesse können in Gang kommen, traumatische Erlebnisse endlich „nachverdaut“ werden und so einen Abschluss finden.
Shiatsu und Sport
Sportler schätzen die entspannende und wohltuende Wirkung von Shiatsu vor und nach Training und Wettkampf, um Verletzungen durch Über- und Fehlbelastungen vorzubeugen oder um Bewegungsabläufe zu optimieren bzw. wieder zu normalisieren. Dadurch kann die Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus gesteigert werden.
Shiatsu in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft stellt keinen Hinderungsgrund dar, nicht in den Genuss einer Shiatsu-Anwendung zu kommen. Ganz im Gegenteil – die sanfte Berührung kann den Kontakt zu sich und dem Ungeborenen vertiefen.
Die dabei entstehende Entspannung kann eine allgemeine Antriebsschwäche durch die Hormonumstellung lindern, Schlaflosigkeit, Darmträgheit, Übelkeit und Rückenschmerzen lindern.
Shiatsu für ältere Menschen
Mit zunehmendem Lebensalter nimmt die Lebensenergie auf natürliche Weise ab. Shiatsu ist hier eine wunderbare Möglichkeit, den Ki-Fluss im Körper anzuregen; der Körper findet wieder leichter zur Ruhe.
Hervorragend geeignet sind hier längere Hand- und Fußbehandlungen, die über die Reflexzonen den ganzen Körper aktivieren können.
Mögliche Anwendungsgebiete sind u. a.:
- Regulierung der Körpertemperatur (kalte Hände/Füße)
- Steifigkeit der Gliedmaße
- Blockaden in den Gelenken
- sich wiederholende Infekte und damit verbundene Atemprobleme
- Schlaflosigkeit, Einschlaf-/Durchschlafschwierigkeiten.
Ich behandle im Krankheitsfall auch zuhause oder im Krankenhaus/Pflegeheim.